Month: January 2025
Alimentos que ralentizan el envejecimiento
Las ciruelas pasas son el antioxidante más potente. Con 3 o 4 al día, tu cuerpo recibirá una fuerte protección contra el envejecimiento. Las pasas: debes consumir al menos 2 cucharadas al día. La col blanca, cruda o fermentada, te ayudará a lucir más joven. El té verde es conocido desde hace tiempo por su…
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Beneficios de la compota
La compota es una bebida saludable.Las vitaminas, los minerales y la fibra que contiene son importantes para la salud. La fibra presente en la compota ayuda a perder peso al generar sensación de saciedad. Los antioxidantes de la compota protegen las células del daño. La compota ayuda a proteger contra ciertas enfermedades crónicas, como la…
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