Τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση

Οφέλη της κομπόστας

Η κομπόστα είναι ένα υγιεινό ρόφημα.Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και οι φυτικές ίνες που βρίσκονται στην κομπόστα είναι σημαντικά για την υγεία. Οι φυτικές ίνες στην κομπόστα βοηθούν στην απώλεια βάρους, κάνοντάς σας να αισθάνεστε χορτάτοι. Τα αντιοξειδωτικά στην κομπόστα προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες. Η κομπόστα βοηθά στην προστασία από ορισμένες χρόνιες ασθένειες, όπως…