Qué deben comer regularmente los fumadores empedernidos
Los limones son un producto importante en la lucha contra los efectos del tabaquismo. Al fumar, la nicotina permanece en el cuerpo hasta tres días, y los limones ayudan a combatir sus efectos negativos.
Zanahorias. Come zanahorias con regularidad para aportar al organismo vitaminas A, C y K, y fortalecer el sistema inmunológico.
Fumar aumenta la presión arterial y reduce los niveles de oxígeno en la sangre, lo cual puede contrarrestarse con la ayuda de las granadas. Estas mejoran la circulación sanguínea y ayudan al cuerpo a producir más glóbulos rojos.
Germen de trigo. Fumar puede causar el engrosamiento de los vasos sanguíneos, y el germen de trigo es una buena fuente de vitamina E, que mejora la elasticidad del sistema vascular. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El repollo es una fuente natural de antioxidantes que ayudan a eliminar toxinas y nicotina del cuerpo. Además, el ácido láctico del repollo limpia el recto y la sulforafano combate las toxinas.