Alimentos que ralentizan el envejecimiento
Las ciruelas pasas son el antioxidante más potente. Con 3 o 4 al día, tu cuerpo recibirá una fuerte protección contra el envejecimiento. Las pasas: debes consumir al menos 2 cucharadas al día. La col blanca, cruda o fermentada, te ayudará a lucir más joven. El té verde es conocido desde hace tiempo por su…
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Beneficios de la compota
La compota es una bebida saludable.Las vitaminas, los minerales y la fibra que contiene son importantes para la salud. La fibra presente en la compota ayuda a perder peso al generar sensación de saciedad. Los antioxidantes de la compota protegen las células del daño. La compota ayuda a proteger contra ciertas enfermedades crónicas, como la…
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Qué deben comer regularmente los fumadores empedernidos
Los limones son un producto importante en la lucha contra los efectos del tabaquismo. Al fumar, la nicotina permanece en el cuerpo hasta tres días, y los limones ayudan a combatir sus efectos negativos. Zanahorias. Come zanahorias con regularidad para aportar al organismo vitaminas A, C y K, y fortalecer el sistema inmunológico. Fumar aumenta…
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